秋季脚后跟开裂咋办？脚跟干裂是什么原因？下面带你们一起了解一下养生健康知识！

秋天一到，很多人就开始发现脚后跟变得干巴巴的，甚至开始开裂，走起路来那叫一个疼啊，有时候还会出血。这种情况，医学上叫做手足皲裂，就是手脚皮肤因为各种原因变得干燥，然后出现裂口子的一种皮肤病。这种情况中老年人更容易中招，特别是冬天又冷又干的时候。

那脚后跟开裂到底是怎么一回事儿呢？咱们来聊聊原因：

1、皮脂腺“偷懒”了：咱们皮肤里有皮脂腺，平时会分泌油脂来润滑皮肤。但秋天一到，天气变冷，皮脂腺就变得“懒”了，分泌少了。再加上天气干燥，那点油脂很快就蒸发没了。脚后跟这块儿皮脂腺本来就少，滋润不够，所以就容易干裂。

2、真菌“捣乱”：就是咱们常说的“脚气”，有一种叫鳞屑角化型的脚气，不仅会让皮肤变得粗糙有裂缝，还会痒得不行。这时候，得用抗真菌的药来对付。

3、自己“作”的：比如经常用碱性的东西洗脚、晒得太狠、受伤、长期穿高跟鞋磨来磨去的，这些都会让脚后跟的皮肤变硬变脆，更容易干裂。

4、缺维生素：维生素A、E、B这些要是缺了，脚后跟也容易开裂。

5、皮肤“自带问题”：像鱼鳞病、慢性皲裂性湿疹这些皮肤病，也会导致脚后跟开裂。

那脚后跟开裂了该怎么办呢？别急，这就给你支招：

1、多喝温水，多吃点新鲜蔬菜水果，补充维生素。

2、保持皮肤干净湿润，洗脚别太勤，也别用太热的水。

3、睡觉前用温水加点醋泡泡脚，促进血液循环，然后抹点凡士林、甘油或者润肤霜在脚后跟干燥的地方。

4、高跟鞋尽量少穿，穿合脚舒服的鞋子和棉袜，鞋垫也选软点的。

5、如果有脚气，脚后跟开裂可能是真菌闹的，得用抗真菌的药，比如特比萘芬乳膏、达克宁或者复方苯甲酸软膏（华佗膏也行），得按疗程用，别三天打鱼两天晒网。

6、如果是皲裂性湿疹，得用抗过敏的药膏，同时注意保湿。

记住啊，脚后跟的硬皮千万别剪别撕，不然弄破了更难好。

就这么简单，照着做，相信你的脚后跟很快就能恢复水嫩啦！

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